Мы живем в эпоху, когда темп жизни достигает действительно головокружительных скоростей. Наш день часто начинается рано утром и заканчивается поздно вечером. Многие утром идут в спортивный зал, затем на учебу или на работу, а потом проводят время с друзьями или семьей, наслаждаясь прелестями города. Поэтому неудивительно, что каждая девушка ищет модное и функциональное решение. Как одеться, чтобы весь день выглядеть стильно? На какие предметы гардероба поставить, чтобы не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя комфортно? Давайте честно, создание образа подходящего как на день, так и вечер – задача не из простых. Тем более, если офисный дресс-код или ежедневные встречи требуют от нас, элегантного вида. И хотя выбор самой одежды не является проблемой, вопросы возникают, когда дело доходит до обуви. Наиболее стильное, элегантное и женственное решение – это, конечно же, высокие каблуки! Но как в них выдержать целый день, а потом еще и вечер? Мы рассмотрели эту тему и собрали несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы как можно дольше выдержать на высоких каблуках.
Как подготовить ноги к ходьбе на каблуках? Эти моменты не стоит пропускать!
Прежде чем начнешь готовиться к ходьбе в туфлях на шпильке, найди время, чтобы выбрать правильную обувь. Хорошо подобранная модель является гарантией удобства. Правильнее будет выбрать кожаную обувь, которая имеет наилучшие характеристики – кожа является мягким и приятным на ощупь материалом, который легко приспосабливается к форме ноги. Кроме того, если ты не часто ходишь в туфлях на шпильке, не покупай сразу 12-сантиметровые каблуки. После приобретения новой пары обуви обязательно найди время, чтобы пройтись в них по квартире. Важный момент – это разминка для ног. Знаешь, что является одной из причин боли при ходьбе в высокой обуви? Напряжение икроножных мышц и растяжение мышц стопы. Поэтому, прежде чем надеть новую пару, разомни ноги. Тебе не нужно выполнять сложных упражнений, достаточно нескольких простых движений, которые расслабят мышцы.
Как облегчить себе ношение туфель на каблуке? Вот несколько проверенных способов
Существует несколько способов, чтобы ходьба на каблуках стала приятнее. Но, как уже говорилось чуть выше сначала необходимо убедиться в том, что туфли тебе подходят. Кроме материала, важно обратить внимание также на размер. Что делать, если туфли на шпильке слишком тесные? Есть несколько способов. Можешь начать с вставки в их носик комочков газеты и оставить обувь на ночь. Для усиления эффекта газету можно предварительно смочить в спирте – но будь осторожной, ведь обувь изнутри может потерять цвет. Другим методом является разнашивание туфель на шпильке в грубых носках. Эффективным методом расширения обуви является также молоток. Что с ним сделать? Аккуратно постучи по пятке молотком изнутри. Если твоя обувь не кожаная, прежде чем использовать молоток, подложи в нужное место кусочек ткани или полотенце. Чтобы растянуть тесные туфли, можно также использовать водяной пар. Поподробнее? Вскипяти кастрюлю с водой, а потом разогрей над паром обувь, после чего надень туфли на грубые носки и прогуляйся по квартире минут 15. Влажный и теплый материал немного растянется. Хорошим решением является также использование морозильной камеры. Но прежде чем положить в нее обувь, налей в полиэтиленовый пакетик воды. Получившийся вкладыш расположи внутри туфель. Во время заморозки вода постепенно будет приобретать большего объема, что поможет слегка растянуть обувь за несколько часов. Не хочешь использовать домашние методы? Можешь также купить специальную пену или спрей для растягивания обуви. Ты также всегда можешь обратиться к мастеру, который с помощью специальных инструментов легко справится с данной проблемой.
А что делать, если обувь слишком большая? Самый популярный метод – использование дополнительных стелек. Можно выбрать вариант из кожи, войлока или геля. Мы рекомендуем покупку последнего варианта, так как благодаря ему, тебе удастся не только уменьшить обувь на пол размера, но также предотвратить скольжение ноги внутри. А что, если твои туфли на шпильке спадают? Здесь помогут запяточники. Альтернативным вариантом будет также приклеить к пятке с внутренней стороны пластырь с марлей. Кроме того, можешь заполнить носики ватой. Интересным и эффективным вариантом является также использование воды и фена. Как это работает? Намочи обувь водой (но не слишком, потому что избыток влаги может нанести ей вред), а затем высуши ее с расстояния около 20 сантиметров. Примерь туфли только тогда, когда они полностью высохнут. Размер все еще не подходит? Повтори весь процесс еще раз. Помни только, что при этом методе не следует использовать сушильную машину.
Как выдержать в туфлях на шпильке свадьбу или вечеринку? Благодаря маленьким хитростям ты сможешь танцевать целую ночь!
Как долго можно проходить в туфлях на шпильке? Прежде всего, начни заботиться о своих ногах. Если у тебя будут ссадины или мозоли, никакая обувь тебе не подойдет, поскольку в каждом варианте будет неудобно. Помни про тренировки для икроножных мышц и мышц стоп непосредственно перед одеванием обуви на высоком каблуке. Повторение – мать учения, не так ли? Поэтому, чем чаще будешь ходить в туфлях на шпильке, тем скорее к ним привыкнешь. Еще одна вещь, о которой стоит подумать перед свадьбой – выбор правильной обуви. Лучшим решением здесь будут модели из кожи, которые имеют высокую способность принимать форму ноги, а также каблук оптимальной высоты. Не стоит также надевать на торжество новую пару туфель – если ты собираешься танцевать и веселиться, сделай ставку на обувь, к которой ты уже привыкла. Кроме того, если ты редко носишь каблуки, мы рекомендуем выбрать более низкий вариант. Что еще можно сделать, чтобы протанцевать на каблуках всю ночь? Останови свой выбор на туфлях с платформой. Это решение подарит тебе больше уверенности и обеспечит комфортное празднование. Только здесь также нужно знать меру – слишком высокая платформа не будет выглядеть элегантно, а наоборот немного вульгарно.
Итак, тема подготовки завершена. Что же можно сделать уже во время самого мероприятия, чтобы весь день выдержать на каблуках? Начни с гелевых вставок под пальцы. Кроме того, как только появится такая возможность, сними на несколько минут шпильки и дай шанс своим ногам отдохнуть. Старайся также регулярно садиться и не стоять все время на месте. Также важно поддерживать правильную осанку. Что мы имеем в виду? Важную роль здесь играют мышцы живота, которые помогают стабилизировать всю фигуру и разгрузить ноги. Итак, как нужно ходить? Подними голову, выпрями плечи, втяни и слегка напряги живот. Мы также советуем начинать шаг с носка на пятку. И хотя это может сначала показаться неестественным, быстро выяснится, что это действительно удобный способ. Впрочем, видимо, именно в этом кроется секрет моделей, которые большую часть дня проводят в обуви на высоком каблуке. Еще один трюк, используемый моделями – это объединение третьего и четвертого пальцев ноги при помощи пластыря. С какой целью? Дело в том, что таким образом можно снять напряжение. Особенно это будет полезным решением, когда каждый день ты ходишь в обуви на низком ходу. А что ты делаешь, чтобы всю ночь выдержать в туфлях на шпильке? Поделись с нами своими секретами!
