Высокие каблуки – один из тех предметов гардероба, который должен быть в шкафу каждой женщины. И независимо от того, сколько тебе лет, где ты живешь, или чем занимаешься, рано или поздно наступит момент, когда тебе придется достать туфли. Для собеседования, свидания, свадьбы, официальной встречи … вариантов действительно много.
На какую модель поставить? Этим летом, кроме классики, популярностью пользуется обувь с так называемыми «странными» каблуками – в виде геометрических фигур, пластиковые, прозрачные с цветами внутри, в 3D-версии – у нас сложилось впечатление, что только воображение может ограничить тебя. Популярные бренды также предлагают нам высокие каблуки во многих цветовых вариантах и с различными принтами – особой популярностью пользуются животные мотивы, которые будут царить и в следующем сезоне. Модными являются и босоножки на каблуке – как с завязками, так и без. Какую модель выбрать? Все зависит от того, какой эффект ты хочешь получить. Хочешь визуально удлинить ноги и сделать свою фигуру более стройной? Сделай ставку на острый носок! С чем их носить? Ответ: со всем. И это буквально, потому что, если ты посмотришь на столицы мировой моды, то увидишь девушек, которые носят даже спортивные штаны с высокими каблуками.
Какими бы красивыми не были туфли, нужно уметь в них ходить. Высокие шпильки – это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Тем не менее, многие девушки отказываются от эффектной обуви именно из-за дискомфорта. Так как же ходить на каблуках, чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно? Что делать, чтобы избавиться от боли, которая часто сопровождает ходьбу на высоких шпильках? Ответы на эти вопросы ты найдешь в нашей статье.
Сложно ли носить высокие каблуки? Придерживайся этих правил и точно облегчишь себе эту задачу
На самом деле, ходить на высоких каблуках не сложно, если придерживаться некоторых рекомендаций. С чего начать? Прежде всего, от выбора правильной обуви. Лучше всего покупать модель из мягкого материала, который обладает наибольшей способностью приспосабливаться к форме стопы. Кроме того, следует определиться с оптимальной высотой каблука. Что это значит? Если ты не носишь туфли каждый день, начни со среднего каблука. С медицинской точки зрения, лучше всего носить каблуки от 2 до 5 сантиметров (тогда ступня пребывает почти в естественном положении). Никто не сомневается, что 8-сантиметровые шпильки выглядят наиболее эффектно, но они предназначены только на особые случаи, не стоит использовать их ежедневно. Рекомендуем также выбрать туфли на полразмера больше, другими словами, используй трюк Меган Маркл. Почему надо попробовать это? Твои ноги отекают во время длительной ходьбы, а если они будут иметь достаточно места в обуви, тогда ты предотвратишь появление мозолей и обеспечишь себе комфорт.
Подходящие туфли выбраны. Что дальше? Следующим шагом будет разминка. Поэтому начни с растяжки мышц икр и плюсневой кости, потому что они больше всего страдают во время ходьбы на каблуках. Затем сделай пробную прогулку – желательно по квартире. Не стоит выходить из дома в только что купленных туфлях, поскольку они еще не адаптировались к форме твоей стопы и, скорее всего, уже через пару часов ты почувствуешь невероятный дискомфорт. Именно поэтому стоит сначала разносить обувь в домашних условиях.
Как правильно носить высокие каблуки? О чем не стоит забывать
Ключ к комфортной стилизации – это, прежде всего, выбор удобной обуви. Как только ты найдешь ее, начни с разминки и протестируй ходьбу в них дома. Если уже все сделано и ты хорошо чувствуешь себя в стильных туфлях на каблуке, можешь смело включить их в свою стилизацию. О чем необходимо помнить, надев высокие шпильки? Прежде всего, не забывай о правильной поставе. Прямая спина и расправленные плечи определенно помогут тебе в этой задаче, также втяни живот и гордо подними голову вверх – будешь выглядеть сногсшибательно! На каблуках не стоит спешить, лучше всего делать короткие, но уверенные шаги. Если хочешь чувствовать себя более женственно и выглядеть так же, немного скрещивай ноги во время ходьбы. Не менее важно научиться правильно шагать. Что это значит? Делая новый шаг, сначала становись на пятку, затем на пальцы. Кроме того, старайся не сгибать колени слишком сильно.
Как научиться танцевать в туфлях?
Ходьба на высоких каблуках – это одно, а танцы – другое. Итак, как же надо двигаться на каблуках, чтобы чувствовать себя комфортно на танцполе? Начнем с того, что стоит позаботиться о туфлях с высоким подъемом. Такая модель не только немного уменьшит высоту каблука, но и обеспечит устойчивость. Кроме того, вместо тонкой шпильки, выбери каблук-столбик. Все это для того, чтобы во время танца ты чувствовала себя максимально уверенно! Добавим, что всякий раз, когда у тебя появится возможность, стоит снять обувь и позволить ногам отдохнуть хотя бы несколько минут. Конечно, речь идет не о том, чтобы ходить на вечеринке босиком, но время от времени снять туфли (например, за столиком) не помешает. По возможности, сиди без обуви каждые 20-30 минут, и это пойдет тебе на пользу.
Собираешься на свадьбу или в ночной клуб? Будешь танцевать целый вечер? Твой лак для волос понадобится не только для прически! Распыли его внутри обуви. С какой целью? Он предотвратит скольжение ног. Последний пункт – соедини третий и четвертый пальцы ноги вместе, например, пластырем. Зачем? Благодаря этому ты уменьшишь давление на нервное сплетение, которое отвечает за боль при ходьбе на высоких каблуках. И хотя это может показаться смешным, знай, что многие модели используют этот трюк на подиумах. Попробуй, потому что оно того стоит!
